Sjuttitalet går mot sitt slut och vi ska satsa mer på oss själva. Så vi sätter på träningsoveraller i skrikiga pastellfärger och pannband för att hålla de stora frisyrerna i schack. Sedan ger vi oss ut på stan för att manifestera den nya individualismen. Jag tänker inte jogga i ett kommunalt elljuspår.

I dagens avsnitt gräver vi lite djupare i träningshysterin. Vi gör "armar uppåt sträckl" med Kapten Uggla, vi tränar en kvart med Arne Tammer och vi kniper med Susanne Lanefeldt. På med overallen så ger vi oss ut på stan!