60. Cómo acallar los pensamientos en bucle. Aprendiendo de Salomón, Batman y Nadal.
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¿Cómo dejar de ser tu peor enemigo? En el episodio de hoy hablamos de qué son y por qué son tan nocivos los pensamientos en bucle y de lo que podemos aprender de Salomón, Batman y Nadal para acallar nuestra voz interior cuando entra en una espiral negativa.
Además, tratamos un poco del síndrome del impostor. Y vemos por qué no es lo mismo hablar con un amigo que con un psicólogo (¡aunque Freud estaba equivocado!). NOVEDAD
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NOTAS DEL PODCAST:
- Libro "Chatter" de Ethan Kross (en inglés - en español)
- "La filosofía empieza a preguntarse por qué (y para qué) nos hablamos a nosotros mismos (artículo de The Conversation)
¿ERES BUENA PERSONA? Reenvía el episodio a alguien que esté sumergido en una espiral de negatividad.
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