Hey jij daar! 👋

Herken je dat? Op vakantie lijkt alles vanzelf te gaan – je beweegt meer, je eet lichter, je voelt je energieker. En dan kom je thuis… boem 💥 overwhelm, stress, cravings en voor je ’t weet zit je weer in de zetel met die veel te lekkere zak chips. Chocolade kan ook natuurlijk (daar zou ik voor kiezen). 😉

In deze aflevering vertel ik waarom dat zo vaak gebeurt, wat rustmomenten écht doen met je lichaam én hoe jij dat vakantiegevoel wél kan meenemen in je drukke dagen.

🎧 Druk op play – dit is er eentje die je niet wil missen. 💛

✨ Blijf in contact! Voor je dagelijkse portie goesting, eerlijkheid en liefdevolle schopjes onder je kont: volg me op Instagram & Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie).

👉 En wil je hier echt mee aan de slag? Heb je ook het gevoel dat je te weinig tijd hebt, meer uit je dagen wil halen én minder wil craven (zonder dat stresskilo’s blijven plakken – want ja, cortisol = plakken)… Zet je dan nu op de wachtlijst van de Stresskilo Take-Off, want - gooooood news! - binnenkort start een nieuwe ronde! Krijg als eerste de uitnodiging via: https://forms.gle/FKJ4nZfKqVmQL97c8 ✨

Liefs,

Sofie 💛