Sonne, Entspannung, gutes Essen … und plötzlich ist da ein Plus auf der Waage. Das muss nicht sein. Genuss im Urlaub und Wohlfühlkörper schließen sich nicht aus – im Gegenteil!

In dieser Folge gebe ich Dir einfache und wirkungsvolle Tipps, die Dir helfen, auch im Urlaub schlank zu bleiben und Dich rundum wohlzufühlen. Du erfährst, was ich persönlich tue, um die Balance zu halten – ohne zu verzichten und trotzdem mit viel Genuss. Denn: Nicht nur der Geist braucht Erholung – auch der Körper.

Viel und ungesund zu essen bedeutet Stress für den Körper – auch wenn es im Moment gut schmeckt und man sich doch einfach nur „etwas Gutes tun will“. 

Ernährung, Bewegung und das richtige Mindset spielen eine große Rolle. Alles hängt zusammen und wirkt gemeinsam – und genau das macht den Unterschied.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dir einen Urlaub voller Genuss, Leichtigkeit und echtem Wohlbefinden wünschst – ohne Reue danach.

Hör unbedingt rein und tu Dir etwas Gutes! Ich freue mich, wenn Du diesen Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. 

Von 🧡 Deine Kerstin

ENERGIZE YOUR LIFE, am 18.10.2025

Was Dich an diesem Tag erwartet:

• fundierte und zugleich tief transformative Verbindung von Wissenschaft und Energiearbeit


• eine kostenfreie HRV-Messung für einen Einblick in Deinen aktuellen Energie- und Stresszustand


• Klarheit darüber, wie Umsetzung wirklich funktioniert – praxisnah, verständlich und direkt anwendbar


• Inspirierende Begegnungen mit Menschen, die das gleiche wollen wie Du

Du wirst mit einem klaren inneren Kompass und neuer Motivation nach Hause gehen – mit dem Gefühl: „Jetzt weiß ich, wie Veränderung funktioniert. Und ich bin bereit, sie umzusetzen.“

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Info’s & Tickets: https://energize-your-life.info/

🎧 Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören & viele neue Aha-Momente.

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