67 - Longevitalidade ( parte 1 )
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ExpertCast: Top Healthcare Innovation Podcast pela Million Podcasts
Você já ouviu falar em “longevitalidade”? Mais do que viver muito, é viver bem — com autonomia, saúde mental e propósito. Neste episódio, o Dr. Álvaro Avezum, mostra, com base em evidências, que até 70% das mortes precoces poderiam ser evitadas.
Dr. Álvaro é diretor do Centro Internacional de Pesquisa e Head de Cardiologia do Hospital Oswaldo Cruz, professor livre-docente do Departamento de Cardiopneumologia da USP e pesquisador associado internacional do Population Health Research Institute da McMaster University (Canadá). Além disso, é o introdutor da medicina baseada em evidência no Brasil.
Com tanta experiência e conhecimento, Dr. Álvaro Avezum oferece ótimos insights de como prevenir infartos, AVCs e até demência com escolhas simples do dia a dia: mais atividade física, alimentação saudável e menos tabagismo. E vai além — mostra que atitudes como compaixão, perdão e satisfação com a vida têm impacto direto na nossa saúde.
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