68. 為什麼我知道要睡,還是忍不住再滑十分鐘?
Update: 2025-04-22
Description
「再五分鐘就好,我就睡」
「等這部影片看完」
「今天真的太累了,我需要放空一下。」
你是不是也常這樣對自己說?
結果每晚都搞到預計睡覺的時間後才上床,
然後明天起床又是惡性循環。
不是因為你懶,也不是你沒自制力,
今天要和你分享這背後可能的原因~
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