7 - Juoksun salat - miten harjoitella oikein?

Update: 2024-05-17

Description

Miten parantaa juoksutekniikkaa? Kannattaako juosta lainkaan pitkiä tasavauhtisia vai ainoastaan intervalleja? Vieraana suomalaisen kestävyysjuoksun kanssa vuosikymmenet työskennellyt liikuntatieteiden tohtori Timo Vuorimaa.

Comments

In Channel

23 - Sisäpyöräily - vieraana Kimmo Kananen

2025-12-0501:06:06

22 - Vieraana Havaijilla upeasti toiseksi sijoittunut Laura Heinonen

2025-10-3158:40

21 - Vieraana lajilegenda, valmentaja Esa Heinonen

2025-09-2601:07:04

20 - Kesän tapahtumat ja loppukesän harjoittelu

2025-08-0852:55

19 - Kilpailuihin valmistautuminen ja kesäkauden harjoittelu

2025-06-0601:00:45

18 - Kohti kisakautta – kevään ja alkukesän harjoittelu

2025-05-0255:57

17 - Koripallokentiltä kestävyysurheilijaksi - vieraana Venla Koivula

2025-03-1455:34

16 - Triathlonia viidella vuosikymmenellä - vieraana lajilegenda MIka Somppi

2025-02-0701:06:26

15 - Triathlonistin talviharjoittelu

2025-01-1747:53

14 - Vieraana Kaisa Sali, ravitsemusasiantuntija, valmentaja ja ex-huipputriathlonisti

2024-12-0401:16:28

11 - Mennyttä ja tulevaa

2024-09-1256:15

4 - Triathlonin aloittaminen

2024-03-1548:05

3 - Tapahtumat ja niiden taustat

2024-02-2948:01

1 - Finntriathlonin uusi alku

2024-02-0138:24

13 - Off-seasonilta harjoituskauteen

2024-11-0801:04:59

12 - Triathlonistista tapahtumajärjestäjäksi - vieraana Tiina Boman

2024-09-2755:31

10 - Avovesiuinnin ihmeellinen maailma

2024-07-1001:09:17