如何回归自己的主线任务？选择太多，既要又要还要的得失心怎么破？面对人生的三岔路口，如何从考研/考公/找工作/副业等诸多选项中，筛选属于自己的成长路径？

和马老师前采时聊到一个观点：很多人做的并不是自己的事情，而是别人的事或规训让他们做的事。这让我想起上周阅读时摘录的一句话，“如果感到痛苦，很可能是努力的方法根本不对。真正的全力以赴，必然伴随内心的愉悦。”

在当下的叙事中，我们不是没有选择，而是选择太多了，条条大路通罗马，条条大路有人走，但哪一条才是自己的路，不知道也没方向。面对生活的多变与不确定性，怎样获得更聚焦、更如自己所愿，我想，和时间做朋友的人会有答案。

🌡️迭代温度：91℃

🙋🏻迭代他者

马徐骏，中国最贵的商业演讲策划人，《回响·开年演讲》总策划，《回响的回响》播客主

可口可乐、华为、阿里巴巴、上汽、长江商学院内容与表达策略顾问服务

曾为刘润、阿里巴巴张阔、华大基因朱岩梅、光源资本等担任表达力教练

✍️迭代观察

选择可以建立非常高的下限，努力拉高上限。

从战略学的视角出发，差异化，是所有长期竞争的基础。

拒绝给大脑喝脏水，降低信噪比与筛选信息成为很重要的能力。

迭代的英文解释interation，即反复呢喃想厘清的事，用微小的动作蓄势意料之外的结果。

别人给的正反馈，大概率是假的正反馈。真正的正反馈来自内部的感受机制，而不是外界的对错评判。

大自然是禁止持续高增长的，所有的高增长都需要代价与成本。树不会无限长高，因为养分和水运送不上去；人的财富也不可能无限扩张，持续指数级成长，高光时刻只是人生的短暂阶段。

✨️迭代关键词

• 锁定主线任务：念念不忘，必有回响

02:24 选择太多，更容易一事无成

04:27 反认知：坚定地选择天命所归，更容易坐冷板凳

08:13 选人生考卷，是解这个时代的核心议题，还是上个时代的？

11:00 从抗拒天命到积累蓄势，最后不可回避

15:21 麻木困顿迷茫的那些年，重复劳作中如何逐渐坚定做自己

18:21 一种把痛苦转变为有趣的心态

24:00 打自己的怪，成就建立自己王国的气魄

26:00 努力有用or无用论：积极废人与假性努力，废在哪

28:28 我有标签，你有课吗？

• 选对了，然后呢？坚持做自己认为对的事，答案在路上

30:44 找人生偶像，对标“不会”塌房的他们

33:00 迭代的内核，是反主流的“一点点”成功叙事

40:26 为什么世界上的大多数人都是韭菜？

43:04 普通人的不凡品质，沉淀在时间里

49:28 商业演讲与TED式演讲区别何在，判断容易思考难

55:55 不知道航向的船，到哪都是逆风前行

1:03:19 用专业打败职业，用长期主义打败屎上雕花

1:14:28 @上海&北京的听友，安利马老师的公益项目表达急诊室

🥚迭代彩蛋

• 《毛泽东选集》
• 《论持久战》
• 《注意力经济》
• 工作五年，95后一滴都不剩了
• 2025回响·开年演讲：人为什么会一事无成

🦿迭代福利

11月，马老师将在上海举办表达急诊室！

报名费用：免费（限定15人免费参与，押金会在参与后退回，无任何其他费用）

时间：2025年11月4日晚

地点：上海中环以内（报名后解锁具体地址）

参与方式：扫码报名，备注暗号“破罐不摔”

🥫罐子番外

👫听友群：RingRinglinn

🙋商务合作：lareinalrz@163.com

✍️公众号：破罐就不摔

📕视频播客：小红书/B站/抖音

✍️公众号&视频号：破罐就不摔

🔅即刻：不是雨霖铃

▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频

🎵BGM：Official髭男 dism - Pretender

✂️剪辑：牙锐