#88 Folge 4/4: Mental stark durch die Wechseljahre - Selbstbild, Stimmung & innere Stärke

#87 Folge 3/4: Beschwerden lindern & Krankheiten vorbeugen - Was hilft in den Wechseljahren wirklich?

#86 Folge 2/4: Gewichtszunahme in den Wechseljahren - was steckt wirklich dahinter?

#85 Folge 1/4: Wechseljahre - was passiert da eigentlich mit mir?

#84 Fokus auf das Gute – Dankbarkeitsmeditation

#83 Der Weg zur Ruhe – Body Scan Meditation

#82 Deine fokussierte Atem Meditation mit Stephi Brand

#81 Fit im (Home) Office - Aktivpodcast

#80 Das erste Kapitel ist abgeschlossen

#79 Deine vier goldenen Ernährungsregeln

#78 Problemlösung 2.0 - Josko fitness Health

#77 Dein Muskelaufbau. So solltest Du essen!

#76 Hintern hoch!;) Das hilft Dir bei einem (Fitness)Durchhänger

#75 Flaschenpost!! Das solltest Du über Getränke wissen

#74 Was denn jetzt? Kohlenhydrate abends! JA oder NEIN???

#73 Macht aufwärmen wirklich Sinn und was hab ich davon?

#72 Periodisierung im Krafttraining

#71 Gruppenkurse - DER Tipp für eine bessere Figur!

#70 Georg`s Buchempfehlung 2. Ausgabe: Game Changer

#69 Keine Zeit und keine Möglichkeit und trotzdem etwas gutes essen?!