DiscoverEndireita-te!#76. Dor Banda Iliotibial | Mitos, Tratamento e Exercícios
#76. Dor Banda Iliotibial | Mitos, Tratamento e Exercícios

#76. Dor Banda Iliotibial | Mitos, Tratamento e Exercícios

Update: 2023-12-14
Share

Description

Neste episódio vou falar sobre a Banda Iliotibial - também conhecida por trato iliotibial - a começar pela anatomia e função, trazer alguma luz sobre as crenças e mitos à volta desta estrutura, fazer um resumo do que realmente se sabe ao certo e também alguns exercícios para aliviar sintomas relacionados com a banda iliotibial.


Vídeo com Exercícios: https://youtu.be/JTaTDmsvyMU


Pode seguir-me através de:


www.fisiomoco.pt/


www.instagram.com/fisiomoco


www.linkedin.com/in/miguel-moço-bb1236159/


E-mail: fisio-miguel@hotmail.com

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#76. Dor Banda Iliotibial | Mitos, Tratamento e Exercícios

#76. Dor Banda Iliotibial | Mitos, Tratamento e Exercícios

Miguel Moço