🎙 Cette semaine dans @EntreAthletesPodcast nous recevons Joffrey Voisin, le premier français à avoir performer au plus niveau en Hyrox.

🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :

✅ Le parcours atypique de Joffrey Voisin, de coach sportif à athlète parmi les 15 meilleurs mondiaux en Hyrox

✅ Comment il est passé des Spartan Races à l’Hyrox en trouvant un nouveau terrain de jeu compétitif

✅ Pourquoi la gestion de l’effort, du mental et de l’hydratation est cruciale pour performer… et éviter la casse

✅ Les clés pour concilier vie de famille, entraînement intensif et passion du haut niveau après 40 ans

✅ Ce qui rend l’Hyrox si populaire : un sport accessible, structuré, et une ambiance survoltée à chaque course

Time Code :

00:00 - Introduction et présentation de Joffrey

01:40 - Son parcours : coach devenu athlète de haut niveau

03:00 - De la Spartan Race à l’Hyrox : pourquoi ce changement

05:00 - C’est quoi l’Hyrox ? Format, épreuves, ambiance

07:30 - Pourquoi ce sport explose en France

10:00 - Les erreurs fréquentes des débutants

13:00 - Comment savoir si on est prêt pour faire un Hyrox

15:00 - L’importance de bien gérer la course à pied

20:00 - Où s’entraîner et comment se préparer efficacement

25:00 - Son entraînement en vue des Championnats du monde

30:00 - Motivation, discipline, et gestion de la flemme

34:00 - Échauffement, récupération et mobilité : indispensables

40:00 - Courses en duo : stratégie, communication, transitions

47:00 - Le mental à l’épreuve : pousser ses limites en compétition

54:00 - L’incident aux Mondiaux : quand le corps lâche

59:00 - Peut-on performer après 40 ans ?

1:03:00 - Nutrition simple et efficace au quotidien

1:08:00 - Où suivre Joffrey et se faire coacher

💥 Nos Partenaires :

👉 Gift Asso - Cette semaine, on soutient "Ayden, un combat pour la vie".

Chaque carte de Joffrey Voisin achetée soutient la recherche pour améliorer la vie d’Ayden :

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👉 Nutrimea - Meilleure marque de compléments alimentaires sur le marché

Code : EA10

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