79 - Schlaflos in Zappelhausen – Warum AD(H)S-Kinder abends nicht zur Ruhe kommen?!
Update: 2025-07-13
Description
Schlafen – eigentlich ganz einfach, oder? Nicht, wenn Du ein Kind mit AD(H)S hast!
In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele AD(H)S-Kinder abends einfach nicht zur Ruhe kommen, was im Gehirn dabei los ist – und warum Du als Elternteil manchmal mehr Kaffee als Schlaf intus hast.
Du erfährst:
- Warum das AD(H)S-Gehirn abends nicht einfach „abschalten“ kann
- Welche Folgen schlechter Schlaf für die Entwicklung haben kann
- Was Medien, Zucker & Reizflut mit Einschlafproblemen zu tun haben
- Welche Abendrituale & Tools wirklich helfen
- Warum Du damit nicht allein bist – und wie ich Dich als Familiencoach unterstützen kann
Mit einer Prise Wissenschaft, viel Alltagserfahrung, ehrlichem Verständnis und einem Augenzwinkern!
🎧 Hör rein – für ruhigere Abende, erholsamere Nächte und mehr Gelassenheit im Familienalltag.
Alles Liebe, deine Manuela
In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele AD(H)S-Kinder abends einfach nicht zur Ruhe kommen, was im Gehirn dabei los ist – und warum Du als Elternteil manchmal mehr Kaffee als Schlaf intus hast.
Du erfährst:
- Warum das AD(H)S-Gehirn abends nicht einfach „abschalten“ kann
- Welche Folgen schlechter Schlaf für die Entwicklung haben kann
- Was Medien, Zucker & Reizflut mit Einschlafproblemen zu tun haben
- Welche Abendrituale & Tools wirklich helfen
- Warum Du damit nicht allein bist – und wie ich Dich als Familiencoach unterstützen kann
Mit einer Prise Wissenschaft, viel Alltagserfahrung, ehrlichem Verständnis und einem Augenzwinkern!
🎧 Hör rein – für ruhigere Abende, erholsamere Nächte und mehr Gelassenheit im Familienalltag.
Alles Liebe, deine Manuela
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