DiscoverBelle-mère sous antidépresseurs#8 Abdos, cardio et santé mentale
#8 Abdos, cardio et santé mentale

#8 Abdos, cardio et santé mentale

Update: 2025-06-10
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Description

Quand j’ai commencé à courir ce n’était pas pour ma santé. C’était pour m’empêcher littéralement de crever de paralysie par l’anxiété.

Et si transpirer un peu, c’était une façon de ne pas exploser ?

Dans cet épisode, je te parle de sport, pas pour la performance…mais pour la survie. De sueur, de souffle court, et de santé mentale qui tente de tenir debout, un peu comme moi. Alors si tu ressens que tu as besoin d’un exutoire, que tu as tout essayé mais jamais essayé le sport. Cet épisode est fait pour toi !


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5 Minutes

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30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#8 Abdos, cardio et santé mentale

#8 Abdos, cardio et santé mentale

Emma Danaé