DiscoverHazlo por la chela8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco
8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco

8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco

Update: 2022-02-14
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¿No aguantas un minuto de silencio mental y por eso estás escuchando este podcast? Hablaremos con Emiliana Rodriguez, meditadora desde hace 20 años y experta en la corriente Mindfulness. Con ella platicaremos sobre los prejuicios, mitos y realidades sobre esta práctica. Y sobre todo nos explicará ¡cómo diablos empezar! Porque el bienestar mental y emocional también es salud.

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