In dieser Ausgabe des Wechsel-Wirkung-Plauschs spricht Host Daniela mit einer Frau, die nicht nur durch ihre Linse, sondern auch durch ihre persönliche Geschichte inspiriert: Karin Ahamer. Als Fotografin mit einem besonderen Gespür für Frauenporträts begleitet sie Frauen dabei, sich in ihrem besten Licht zu zeigen – innerlich wie äußerlich.

Karin gibt im Gespräch sehr persönliche Einblicke in ihre Perimenopause, ihren Umgang mit Hashimoto und Hochsensibilität sowie ihren jahrelangen Weg der Selbstfindung und Selbstfürsorge. Offen und authentisch erzählt sie, wie sich körperliche Symptome und emotionale Herausforderungen überlagern – und warum sie trotz allem dankbar für diese Lebensphase ist.

Eine Episode, die Mut macht, den eigenen Weg mit Achtsamkeit, Neugier und Selbstliebe zu gehen – und dabei auch die leisen Töne nicht zu überhören. Lass dich von Karins Offenheit und Tiefe berühren – und vielleicht auch ein Stück weit bestärken.

Themen der Folge:

• Wechseljahre und Hashimoto: Wie Karin mit doppelten hormonellen Herausforderungen umgeht


• Warum sie die Perimenopause als Weg zu mehr Selbstverbindung und innerer Stärke erlebt


• Hochsensibilität als Gabe: Wie sie ihre feine Wahrnehmung beruflich und privat nutzt


• Neurogenes Zittern, Breathwork und Blutzuckermessung – Karins ganzheitlicher Selbstfürsorge-Ansatz


• Warum sie sich vom Diät- und Verzichtsdenken gelöst hat und auf ihren Körper hört


• Persönlichkeitsentwicklung als Lebenshaltung: Vom "Nerverl" zur selbstbewussten Frau


• Der große Einfluss von Glaubenssätzen – und wie Karin ihre eigenen umgeschrieben hat


• Wie sich auch ihr beruflicher Alltag als Fotografin durch ihre eigene Lebensphase verändert hat

Inspirierende Gedanken aus der Folge:

• „Ich werde mit jedem Jahr mehr ich selbst – und dafür bin ich den Wechseljahren wirklich dankbar.“


• „Nicht darüber reden, sondern sich mit den Wechseljahren auseinandersetzen. Dann wird’s zur Chance.“


• „Ich bin hochsensibel – und das ist keine Schwäche, sondern meine größte Stärke.“


• „Es ist nie zu spät, sich selbst zu erlauben, echt zu sein – mit allen Facetten.“

Karins Wechseljahre-Message:
„Wenn wir aufhören, die Wechseljahre zu tabuisieren, können sie zu einer Phase der Kraft und Klarheit werden."

Wir sprechen über dieses Buch:
Anne Heintze Außergewöhnlich normal, gibt es zB auf Amazon.

Dein Kontakt zu Karin Ahamer:
Website: www.karinahamer.com
Instagram: @karinahamerphotography

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