In diesem Wechsel-Wirkung-Plauschs begrüßt Daniela die Moderatorin, Autorin und Gefühls-Expertin Paula Lambert. Offen, ehrlich und mit viel Humor spricht Paula über ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren – inklusive Cold Flashes, juckenden Ohren und neuen Erkenntnissen über den eigenen Körper.

Doch es bleibt nicht bei Symptomen: Paula teilt ihre Sicht auf Intimität, Selbstwahrnehmung, Sexualität und das Älterwerden – empowernd, tiefgründig und direkt. Eine inspirierende Folge über die Kraft der Veränderung und die Freiheit, die mit den Wechseljahren kommen kann. Diese Episode ist eine Einladung an alle Frauen, sich selbst neu zu entdecken – mit Humor, Ehrlichkeit und ganz viel Herz. Egal ob du mitten in der Menopause bist oder einfach auf der Suche nach Inspiration und Verbundenheit – du bist hier richtig.

Themen dieser Folge:

• Wie sich Paulas Wechseljahre anfühlen – von Schlafmangel bis Cold Flashes


• Warum Scham rund um den weiblichen Körper endlich überwunden werden muss


• Selbstwahrnehmung und Selbstliebe als Schlüssel zur erfüllten Sexualität


• Der Unterschied zwischen Intimität und körperlicher Nähe


• Wie sich Beziehungen, Freundschaften und Prioritäten im Leben verändern


• Warum Frauen ab 50 nicht unsichtbar, sondern kraftvoll sichtbar werden


• Paulas Retreat Feel it. Face it. Do it. – Auszeit für Körper und Seele im Harz

Inspirierende Gedanken aus der Folge:

• „Intimität ist emotionale Sicherheit – nicht nur nackte Haut.“


• „Sex darf komisch aussehen – Hauptsache, er macht Spaß.“


• „Zeit ist kein Garant für Tiefe – Freundschaften dürfen sich verändern.“

- „Die Wechseljahre sind kein Drama, sondern eine Einladung zur Weiterentwicklung.“

Bettinas Wechseljahre-Message:
Liebe Frauen da draußen, macht euch keine Sorgen – wenn ich es schaffe, schafft ihr es auch!

Dein Kontakt zu Paula Lambert:
im Web: www.paulalambert.de
auf Instagram: @therealpaulalambert
das Retreat: Feel it. Face it. Do it.

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Hinweis: Diese Episode wurde durch eine Werbepartnerschaft finanziert.
Hinweis: Diese Episode entstand im Rahmen einer bezahlten Zusammenarbeit.

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