86: De ce nu reușești să slăbești sau să mănânci sănătos? Teodora Aușan și Annamaria Roșu
Description
Astăzi abordăm un subiect care poate aduce multe provocări, mai ales în viața unei femei: mâncatul emoțional și lupta cu slăbitul.
Știu cât de frustrant poate fi să te simți prinsă în gânduri care te țin pe loc, iar acest episod este dedicat tuturor femeilor, mamelor care simt că au pierdut controlul în fața alimentației.
🎧 În acest episod special, discut cu prietena mea dragă, Annamaria Roșu, lifecoach creștin și gazda podcastului Versiunea Ta Cea Mai Bună, despre cum putem face pace cu mâncarea odată pentru totdeauna și învățând să ne alegem emoțiile și gândurile potrivite.
Atât eu, cât și Ana, am împărtășit experiențele noastre în lupta cu alimentația. Poveștile noastre sunt atât de diferite, chiar opuse, de aceea sper că te vei regăsi și tu în una din ele și vei găsi inspirație pentru a începe cu elan propriul drum. 🌱💭
🔗 Ascultă episodul complet și nu rata exercițiul practic de la final!
💬 Aștept cu drag gândurile și poveștile voastre în comentarii. Împreună putem face față provocărilor noastre zilnice!
Resurse utile menționate în episod:
- Podcastul Versiunea ta cea mai bună
- Self Coaching Model de Brooke Castillo - video explicativ
- "Fast Like a Girl" scrisă de Dr. Mindy Pelz
- The Glucose Goddess pe instagram - Jessie Inchauspé
🏠 Pentru a ne susține pe Patreon: https://www.patreon.com/casapepiatra
🏠 Pentru a ne urmări pe Instagram: https://www.instagram.com/casapepiatra
🏠 Pentru a intra în grupul de Facebook: https://www.facebook.com/groups/5250447238331014
United States
