DiscoverL’école de la course à pied#87 – Dans la foulée du maître (2) : La rigueur kenyane
#87 – Dans la foulée du maître (2) : La rigueur kenyane

#87 – Dans la foulée du maître (2) : La rigueur kenyane

Update: 2025-09-25
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Description

Dans ce deuxième épisode de la mini-série Dans la foulée du maître, je partage ce que j’ai appris au contact de Léonard : la rigueur kenyane.

Une discipline simple mais exigeante, qui transforme chaque entraînement en leçon de vie.


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Stéphane Demierre