#88: Automatrix, le syndrome de la disquette
Description
đ Imaginez une petite Emilie, pas tout Ă fait comme les autres athlĂštes olympiques en herbe, Ă qui on a gentiment suggĂ©rĂ© qu'elle serait "toujours nulle en endurance".
đ€·ââïž Ah, ces profs de sport, avec leur sifflet et leur don unique de te faire sentir aussi agile qu'un Ă©lĂ©phant dans un magasin de porcelaine.
đââïž Moi, plus douĂ©e pour Ă©clabousser dans la piscine que pour sprinter, mais depuis quand l'endurance Ă©tait-elle rĂ©servĂ©e Ă une Ă©lite choisie par le destin ? Ah oui, depuis euxâŠ
đ§ Et puis, il y a eu la natation. L'eau, ce fabuleux milieu oĂč les kilos en trop semblent fondre comme neige au soleil, oĂč chaque coup de bras te fait te sentir puissante.
đââïž J'ai nagĂ©, encore et encore, dĂ©couvrant que, oh surprise, j'avais peut-ĂȘtre un soupçon d'endurance aprĂšs tout đ
đŽââïž En 4e, je me suis mise au vĂ©lo. AprĂšs avoir appris tardivement Ă pĂ©daler aprĂšs 8 ans!
đ”ââïž Pas le genre de vĂ©lo pour livrer des pizzas, non, mais un vĂ©lo pour sentir le vent dans mes cheveux (et goĂ»ter aux insectes, mais ça, c'est une autre histoire đ€Ł).
đ Et lĂ , rĂ©vĂ©lation : je pouvais aller loin, trĂšs loin.
đ€ Qui aurait cru que ces jambes, jugĂ©es bonnes uniquement pour des escapades nocturnes au frigo, pouvaient me transporter Ă travers les forets vosgiennes!
đââïž Quelques annĂ©es plus tard, j'ai commencĂ© Ă courir.
đ Oui, Emilie, "nulle en endurance", se mettait Ă courir.
đŠ Pas exactement comme une gazelle (disons plutĂŽt un hippopotame asthmatique au dĂ©but đ), mais je courais.
đ« Et Ă chaque pas, je piĂ©tinais cette vieille disquette "tu ne seras jamais endurante".
đ Si je vous raconte tout ça, ce n'est pas pour me vanter de mes exploits sportifs (qui, soyons honnĂȘtes, ne me feront pas entrer dans l'histoire).
đ§ Mais pour vous parler des disquettes qui nous collent Ă la peau et nous limitent.
đïž Dans l'Ăpisode d'Aujourd'hui : Nous plongeons dans le monde fascinant mais souvent frustrant des "Disquettes" - ces petites phrases insidieuses qui s'incrustent dans notre esprit et nous font croire des choses sur nous-mĂȘmes qui ne sont tout simplement pas vraies.
đ€ "Tu embĂȘtes les gens", "Tu es trop sensible", âTu seras jamais mince car tes os sont grosâ, âTu es saleâ...
đ Ăa te dit quelque chose ?
đ§ Pourquoi ça Compte ? Parce que ces disquettes, souvent implantĂ©es dans notre esprit dĂšs notre plus tendre enfance, façonnent notre perception de nous-mĂȘmes et du monde qui nous entoure de maniĂšre profonde et parfois limitante. Elles sont comme des graines de doute qui poussent et s'Ă©tendent, influençant nos comportements, nos choix, et mĂȘme nos relations.
đ Au Programme :
đ Des Exemples Concrets de disquettes pour te montrer que tu n'es pas seul(e) dans cette galĂšre.
đ§ Une DĂ©finition Claire de ce qu'est une disquette et comment elle s'infiltre dans notre systĂšme de croyance.
đ Les ConsĂ©quences de ces croyances limitantes sur notre bien-ĂȘtre psychologique, Ă©motionnel, et relationnel.
đ Pourquoi Ces Disquettes S'accrochent Ă Nous et NOUS TELEGUIDENT comme des moules dĂ©moniaques Ă leur rocher, et comment les dĂ©loger.
đ L'Importance Cruciale de l'Introspection pour identifier, comprendre, et finalement se libĂ©rer de ces disquettes.
đ Et ce n'est pas tout ! Pour aller plus loin dans cette quĂȘte dâĂ©panouissement, je t'invite Ă notre Live Participatif dâintrospection sur la Charge Mentale, le 17 avril Ă 10h sur Zoom.
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đč Merci pour ton Ă©coute et ton soutien ! Partage ce podcast et laisse un commentaire pour aider d'autres femmes Ă connecter Ă©motionnellement pour des relations plus authentiques.
âïžRĂ©server mon crĂ©neau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi iciÂ
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