#88｜從害怕失去「乖小孩」光環到「憂鬱」，從「憂鬱」到「活出喜歡的自己」
Update: 2022-11-20
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用這個法則面對生命中討厭你的人，不會每個人都討厭你！也與你分享席娜的親身經歷，從「害怕批評」到「選擇活出自己」。
在節目中，席娜 Athena 會與你聊聊...
▶ 面對批評的心法：2/7/1 法則
▶ 席娜的親身經歷：
- 國、高中時被管很嚴
- 大學害怕他人討厭我
- 活成他人喜歡的樣子
- 強壓著微笑但很逞強
- 華麗耀眼但卻只想哭
- 關了社群、去做諮商
- 挪威交換、自我對話
- 重新釐清我要什麼？
▶ 鄧紫棋的《差不多姑娘》MV
提及的單集：
#85｜我想要的東西總是太多 QQ！怎麼聚焦對我而言最重要的事情？
💫
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【延伸收聽】
#87｜我好怕被批評，所以不敢踏出第一步：實用 3 步驟幫你克服「擔心被批評」的心魔
#82｜如何相信自己的判斷？從「懷疑自己」到「相信自己」的 3 個階段
#78｜其實生活很平凡、夢想不偉大？
【BGM】
1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot
2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/
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