#88｜從害怕失去「乖小孩」光環到「憂鬱」，從「憂鬱」到「活出喜歡的自己」

Update: 2022-11-20

Description

用這個法則面對生命中討厭你的人，不會每個人都討厭你！也與你分享席娜的親身經歷，從「害怕批評」到「選擇活出自己」。

在節目中，席娜 Athena 會與你聊聊...
▶ 面對批評的心法：2/7/1 法則
▶ 席娜的親身經歷：

國、高中時被管很嚴
大學害怕他人討厭我
活成他人喜歡的樣子
強壓著微笑但很逞強
華麗耀眼但卻只想哭
關了社群、去做諮商
挪威交換、自我對話
重新釐清我要什麼？

▶ 鄧紫棋的《差不多姑娘》MV

提及的單集：
#85｜我想要的東西總是太多 QQ！怎麼聚焦對我而言最重要的事情？

💫

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【延伸收聽】
#87｜我好怕被批評，所以不敢踏出第一步：實用 3 步驟幫你克服「擔心被批評」的心魔
 #82｜如何相信自己的判斷？從「懷疑自己」到「相信自己」的 3 個階段
 #78｜其實生活很平凡、夢想不偉大？

【BGM】
1. Beat Provided By https://freebeats.io Produced By White Hot
2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/

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席娜 Athena

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