#88｜4時就寝 vs 5時起床──生活リズム真逆コンビが語る冬支度と“バリアコード”誕生秘話

Update: 2025-11-14

Description

寒さが一気に訪れた11月。

4時・5時に寝る“超夜型”エマと、朝5時に起きて歩く“超朝型”長岡が、真逆の生活リズムから見える冬の乗り切り方を語ります。朝食は食べるべき？夜型は太らない？それぞれの食習慣から年末の体調管理まで、思わず頷く話題が満載。

さらに、編集作業が後回しになりがちな自営業あるある、YouTube・TikTok・ラジオのコンテンツ戦略の違いも深掘り。

そして長岡が執筆中の新作ラノベ『ヴィレリアコード』の世界観と制作裏話も初公開！

夜型・朝型どちらの人にも刺さる“生活リズム考察回”、ぜひお楽しみください。

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