89- 5 trinn til bedre fettforbrenning. med klinisk ernæringsfysiolog Ragnhild Lekven Fimreite
Update: 2024-06-16
Description
Ragnhild Lekven Fimreite er klinisk ernæringsfysiolog på Haukland universitetssykehus ved poliklinikk for overvekt. I tillegg jobber hun på rehabiliteringssenter, er kurs- og foredragsholder og forfatter av boken '' 5 trinn til bedre fettforbrenning''. I episoden går vi gjennom de fem trinnene, og belyser mange aspekter knyttet til fettforbrenning som er verdifull kunnskap for oss alle. Temaer vi belyser er blant annet:
- Hvordan få hodet med fra starten og få bedre impulskontroll?
- Måltidsrytme
- Hvordan oppnår man bedre metthetsfølelse og fordøyelse?
- Hvordan påvirker stress og bruk av medisiner som feks antidepressiva vektøkning?
- Hvordan spiller alkohol inn på fettforbrenning?
- Hvilke matvarer bidrar med mest sukker, og hva er tegn på at man får i seg for mye sukker?
- Hvorfor kroppen ikke bruker fett før den må
- Mat som ikke bremser fettforbrenningen
- Hvorfor er fett så viktig for oss?
- Råd når vekten stopper opp og kiloene kommer snikende
- Hvorfor betyr kostholdet mest?
- Hvor mye aktivitet er nok?Du finner Ragnhild på : https://xn--ernringsfysiolog-wob.no/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
