DiscoverNadia Talks Wellness#9: Η Διατροφή ως θεραπεία, με την Νίκη Μαρτιμιανάκη
#9: Η Διατροφή ως θεραπεία, με την Νίκη Μαρτιμιανάκη

#9: Η Διατροφή ως θεραπεία, με την Νίκη Μαρτιμιανάκη

Update: 2023-06-29
Share

Description

Σε αυτό το επεισόδιο η Νάντια συναντά την Νίκη Μαρτιμιανάκη, a.k.a Plantbasedntgr, διατροφολόγο και διατροφική θεραπεύτρια, και μεταξύ άλλων συζητούν:


00:46 - Για τις σπουδές της Νίκης και τη σχέση της με τη διατροφή.

2:44 - Τι σημαίνει θεραπευτική διατροφή;

3:33 - Η προσωπική ιστορία της Νίκης με το θέμα υγείας της που την οδήγησε να ασχοληθεί επαγγελματικά με την θεραπευτική διατροφή.

12:17 - Ποιές αλλαγές στη διατροφή της βελτίωσαν την καθημερινότητά της και την κατάσταση της υγείας της;

18:00 - Πόσο σημαντικό είναι να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας στη καθημερινότητα;

21:30 - Πόσο έχει αυξηθεί το ποσοστό των γυναικών με προβλήματα περιόδου σήμερα; Έχει σχέση με τον τρόπο ζωής και πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε;

36:16 - Πως επηρεάζει το αλκοόλ τον οργανισμό μας; Ποιά είναι η αποδεκτή ποσότητα;

41:51 - Τί πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας όταν ψωνίζουμε στο σούπερ μάρκετ;

45:47 - Είναι τα προϊόντα με σόγια θρεπτικά για τον οργανισμό μας;

48:03 - Πως επηρεάζουν τα συστατικά των καλλυντικών τον οργανισμό μας; Πόσο προστατευόμαστε τελικά με την χρήση των αντηλιακών;

54:37 - Ποιές είναι 3 συμβουλές που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να έχουμε μια πιο ποιοτική καθημερινότητα;

Comments 
In Channel
#27: Q&A with Nadia

#27: Q&A with Nadia

2024-06-1332:10

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#9: Η Διατροφή ως θεραπεία, με την Νίκη Μαρτιμιανάκη

#9: Η Διατροφή ως θεραπεία, με την Νίκη Μαρτιμιανάκη

Nadia Boule