Discover柚子甜剝心事91. 柚子甜會客室|讓懶人也愛上的運動?身體喜歡的「內修跑法」! ft. 身體工作者 「原身林」負責人 阿綱
91. 柚子甜會客室|讓懶人也愛上的運動?身體喜歡的「內修跑法」! ft. 身體工作者 「原身林」負責人 阿綱

91. 柚子甜會客室|讓懶人也愛上的運動?身體喜歡的「內修跑法」! ft. 身體工作者 「原身林」負責人 阿綱

Update: 2023-08-24
Share

Description


柚子甜本身很不愛運動,因為討厭勉強自己,更不喜歡痠痛、喘、累的感覺,平常的極限就只有練瑜珈。但最近朋友介紹一種運動,竟然讓我現在幾乎晚上會放下手機出門運動,還覺得去做了一場內臟按摩!今天邀請「原身林」的阿綱帶來的「內修跑法」!



內修跑法報名資訊:直接私訊以下平台報名

FB|身林|https://www.facebook.com/body2forest



IG|身林|https://www.instagram.com/body2forest/



LINE@|@uxj1930b|https://lin.ee/0pdYYQy





--

Hosting provided by SoundOn

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

91. 柚子甜會客室|讓懶人也愛上的運動?身體喜歡的「內修跑法」! ft. 身體工作者 「原身林」負責人 阿綱

91. 柚子甜會客室|讓懶人也愛上的運動?身體喜歡的「內修跑法」! ft. 身體工作者 「原身林」負責人 阿綱

柚子甜