DiscoverIntuitivamente auténtica#94 Cómo crear una rutina y hábitos sostenibles
#94 Cómo crear una rutina y hábitos sostenibles

#94 Cómo crear una rutina y hábitos sostenibles

Update: 2024-11-28
Share

Description

Vamos a hablar sobre cómo crear y mantener hábitos saludables de manera sostenible, sin que se sientan como una carga o una "obligación".


Mi objetivo es ayudarte a ver que los hábitos saludables pueden ser simples, divertidos y agradables. No necesitas imitar la rutina de alguien más; en lugar de eso, puedes diseñar la tuya de una manera que se adapte a ti y que realmente disfrutes.




Todos mis links https://linktr.ee/irenemacule

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#94 Cómo crear una rutina y hábitos sostenibles

#94 Cómo crear una rutina y hábitos sostenibles

Irene Maculé