94. Douleur, intensité et système nerveux : explorer ses limites avec curiosité
Description
Découvrez comment votre système nerveux influence votre expérience du yoga dans cet épisode captivant de Bla bla Yoga. Nous explorons :
⭐ La perception unique de la douleur et de l'intensité dans les postures de yoga
⭐ L'impact du stress et de la relaxation sur votre pratique
⭐ Comment explorer vos limites avec bienveillance et curiosité
⭐ L'importance de créer un environnement sécurisant pour votre système nerveux
Que vous soyez débutant ou professeur de yoga, cet épisode vous aidera à mieux comprendre votre corps et à adapter votre pratique pour une expérience plus épanouissante. Apprenez à écouter les signaux de votre corps et à transformer votre yoga en un véritable dialogue intérieur.
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