DiscoverInspirasjonspodden med Tina Løvberg95- CRAVINGS: Slik får du kontroll over matsuget. med Lise Sofie Nøss
95- CRAVINGS: Slik får du kontroll over matsuget. med Lise Sofie Nøss

95- CRAVINGS: Slik får du kontroll over matsuget. med Lise Sofie Nøss

Update: 2024-09-15
Share

Description

Lise Sofie har bachelor i ernæring og videreutdanning i motiverende intervju, forstyrret spising og overspisingslidelser. Hun er forfatter av boken CRAVINGS og tilbyr 1:1 veiledning hvor hun hjelper folk å håndtere cravings og overspising,  i tilllegg  til at hun holder foredrag. Temaer i episoden er blant annet: Hjertesult, munnsult og magesult Hva er forskjellen på cravings og sult?Hva er årsakene bak cravings?Hvordan kan man jobbe med de underliggende følelsene som fører til cravings?Hvordan kan man bygge opp en bærekraftig og sunn livsstil som varer uten å falle tilbake til gamle vaner?Hvordan påvirkes hele kroppen og psyken av å få i seg for lite næring? 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

95- CRAVINGS: Slik får du kontroll over matsuget. med Lise Sofie Nøss

95- CRAVINGS: Slik får du kontroll over matsuget. med Lise Sofie Nøss

Moderne Media