A holtszezon feladatai
Description
A versenyszezon lezárását követően, de még az alapozó időszak megkezdése előtt van az úgynevezett off-season, magyarul: holtszezon. Milyen fejlesztő feladatokat érdemes elvégeznie a sportolónak ebben az időszakban? És vajon mentálisan hogyan kell hozzáállni ehhez a periódushoz? Erről lesz szó ebben az adásban Perényi Andi (futóedző), Erdélyi-Tóth Orsolya (edző, gyógytornász) és Szabó Csaba (triatlonedző) tolmácsolásában.
A PODCASTBEN MEGEMLÍTETT CIKKEK, VIDEÓK:
▶️ Kelvin Kiptum edzésmódszere:
https://www.eurosport.hu/atletika/maraton-vilagcsucs-hajmereszto-modszer-kiptum-kipchoge_sto9847847/story.shtml
▶️ Futóversenyek megszűnése:
https://g7.hu/vallalat/20231024/egy-ket-even-belul-megszunhet-a-magyar-futoversenyek-otode/
▶️ Tenyérellenállás a fejre:
https://www.youtube.com/watch?v=58hBcM2LVHs&t=55
KÖVESS MINKET:
▶️ https://www.facebook.com/ensporttraining
▶️ https://www.instagram.com/ensporttraining/
▶️ blog: https://ensport.hu/blog/
▶️ web: https://ensport.hu/
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE:
https://ensport.hu/hirlevel/
United States
