Stress bei ADHS – mehr als nur ein bisschen Chaos im Kopf

In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. med. Andreas Menke, Psychiater und Chefarzt am Medical Park Chiemseeblick, über das komplexe Zusammenspiel von ADHS und Stress:
🔹 Warum Menschen mit ADHS besonders anfällig für Stress sind
🔹 Wie das Stresshormonsystem bei ADHS anders funktioniert
🔹 Warum typische Ratschläge („Entspann dich!“) oft ins Leere laufen
🔹 Welche konkreten Strategien und Therapien helfen können
🔹 Warum Techniken wie Biofeedback, therapeutisches Klettern – oder sogar eine Lego-Gruppe – überraschend effektiv sind
🔹 Wie gute ADHS-Therapie das Risiko für Depression, Sucht & Co. deutlich senken kann
💡 „Mehr Stress, aber schlechter damit umgehen – das ist bei ADHS eine doppelte Belastung.“ – Prof. Menke
🎧 Jetzt reinhören – und verstehen, warum bei ADHS oft viel mehr dahintersteckt als bloß „innere Unruhe“.
Weitere Informationen zum Thema ADHS finden Sie unter www.gemeinsam-adhs-begegnen.de, www.expertenrat-adhs.de oder www.medice.com.