Ado fatigué : Mieux gérer son énergie pour apprendre sans s’épuiser
Description
Hello,
Tu l’as sans doute remarqué : ton ado a des semaines de plus en plus chargées.
Et toi, tu te demandes comment va-t-il trouver l’énergie de travailler ses cours, de réviser, de faire ses devoirs sans finir sur les rotules ?
Au programme de cet épisode :
1 Une fatigue mentale invisible
2 Quels sont les risques si on ne change rien
3 Apprendre à gérer son énergie
4 Les mercredis et le week-end : la lutte
Bonne écoute !
J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pression
En 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.
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Liens et ressources mentionnées
Episode sur les chronotypes : https://smartlink.ausha.co/hack-ta-methodo/matin-ou-soir-comprendre-le-rythme-de-ton-ado-pour-l-aider-a-mieux-apprendre
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A bientôt
Laurine
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