Concentration et sommeil : les sons binauraux peuvent-ils réellement aider ?
Description
Hello,
Comment faire pour se concentrer plus rapidement ?
Comment faire pour réussir à s'endormir rapidement ?
Voici deux questions que beaucoup d'étudiants me posent.
Aujourd’hui, je vais te parler d’un outil que j’aime tout particulièrement : les sons binauraux.
On va voir ensemble en quoi ils peuvent aider à mieux se concentrer, à être plus efficace et aussi à mieux dormir. Mais cet outil fonctionne-t-il vraiment à chaque fois ? Pour tout le monde ?
Bonne écoute !
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Liens et ressources mentionnées
Binaural beats brain waves (study beats)
Divers vidéos Youtube avec des sons binauraux Gamma, Alpha ou Thêta
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A bientôt
Laurine
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