Adopter de saines habitudes de vie pour améliorer son sommeil et diminuer son anxiété (EP152)
Update: 2024-07-29
Description
Cette semaine, je reçois Jessy-Lee Champoux, entraîneuse et naturopathe, qui nous partage ses conseils pour adopter de saines habitudes de vie afin d'améliorer son sommeil et diminuer son anxiété. Vivant elle-même avec des troubles du sommeil et un trouble de l'anxiété généralisé depuis son enfance, Jessy nous parle en toute transparence de ses astuces qui lui ont permis de surmonter ses défis.
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Lecture :
Breaking the habit of being yourself - Dr. Joe Dispenza
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