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In der neuen Podcast-Episode zeige ich dir, warum es nicht darum geht, auf Plätzchen, Schokolade oder das Croissant im Café zu verzichten – sondern darum, wie du sie isst.

Du erfährst

• warum dein Blutzuckerspiegel darüber entscheidet, ob Naschen die Fettverbrennung ausbremst


• wie Eiweiß, Fette und Ballaststoffe deine natürlichen „Zuckerbremsen“ sind


• warum Süßes nach einer Mahlzeit deinen Stoffwechsel entlastet


• wie schon ein kurzer Spaziergang deinen Blutzucker stabilisiert


• was hinter dem Second-Meal-Effekt steckt


• und welche einfache Mini-Challenge du heute sofort umsetzen kannst

Wenn du also gerade im Advent oder bei all den kleinen Alltagsverführungen gerne naschst – aber die Blutzucker-Achterbahn vermeiden möchtest – ist diese Episode genau das Richtige.

👉 Die Warteliste fürs ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp ist geöffnet. Als Frühbucherin bekommst du früheren Zugang, exklusive Boni und meine persönliche Begleitung schon vor dem offiziellen Start: https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste

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WIE DU MIT MIR STARTEN KANNST

SCHLANK-NAHRUNG EINKAUFEN! Einkaufsguide: Alles, was schmeckt & beim Abnehmen hilft!

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ZUCKERKONSUM AUSRECHNEN! Wieviel Zucker hast du wirklich in deinen Mahlzeiten? Mit Rechentool und Zuckerbarometer.

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KOMPLETT-GUIDE: ABNEHMEN IN DEN WECHSELJAHREN! 5 Stoffwechselbooster, die du sicher nicht auf dem Schirm hast.

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HEISSHUNGER STOPPEN! Mit meiner Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY gehst du Heißhunger-Attacken und emotionalem Heißhunger geschickt aus dem Weg.

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WIE DU MIT MIR ARBEITEN KANNST:

ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp Lass dich unverbindlich auf die Warteliste setzen und verpasse keine Infos mehr.** Den Link zum Wintercamp findest du HIER.

VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück.

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WIE DU MIT MIR IN KONTAKT BLEIBEN KANNST:

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ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela