Der findes mange træningsmyter derude. Som i RIGTIG mange.

Personligt synes jeg at mange af dem falder i kategorien: "hvis det lyder for godt (eller dumt) til at være sandt, så er det nok også det."

Men nogle myter har altså en snært af sandhed til sig. Som minimum kan man godt forstå hvordan myten er opstået og hvor det er, at misforståelsen ligger.

I afsnittet afliver jeg en håndfuld myter relateret til både løb, styrketræning eller kombinationen heraf. Men jeg forsøger også at komme med lidt nuancering til nogle af dem, så du kan få en bedre forståelse af hvordan myten egentlig er opstået.

Som altid håber jeg, at du vil få noget ud af afsnittet! Rigtig god lytning!

------------------------------------------
Kan du lide podcasten? En positiv anmeldelse fra dig vil gøre en KÆMPE forskel!
------------------------------------------
Følg mig på instagram: https://www.instagram.com/valgreen_pt/
Læs mere om mine forløb https://www.mikkelvalgreenpt.dk/forloeb
------------------------------------------
Få rabat på www.myprotein.dk med rabatkoden VALGREENMP