I dette afsnit fortæller jeg om Carsten. Han er i midt 30'erne, har børn og arbejde, og har sat sig nogle ambitiøse træningsmål for i 2025. 

Han er også fiktiv. Jeg bruger personaen Carsten til at give konkrete eksempler på hvilke tiltag man kan gøre sig, for at øge chancen for at få succes med sin træning. Både i 2025, men også for evigt og altid fremover.

De råd jeg giver forholder sig mindre i det træningsspecifikke, men mere i selve det at skulle ændre nogle vaner og adfærd for at sætte dig selv op til succes med din træning.

Jeg mener selv at afsnittet byder på guldkorn både nytårsforsætteren som skal til at begynde sin træningsrejse, såvel som den træningserfarne som har sat sig nogle ambitiøse træningsmål for 2025.

God lytning!

------------------------------------------
Kan du lide podcasten? En positiv anmeldelse fra dig vil gøre en KÆMPE forskel!
------------------------------------------
Følg mig på instagram: https://www.instagram.com/valgreen_pt/
Læs mere om mine forløb https://www.mikkelvalgreenpt.dk/forloeb
------------------------------------------
Få rabat på www.myprotein.dk med rabatkoden VALGREENMP