Ak chceš zlepšiť svoju postavu a výkon, nerob túto chybu

Update: 2023-11-14

Description

Veľa bežcov verí, že ak chcú zlepšiť svoju výkonnosť a vzhľad, mali by začať viac cvičiť, možno zaradiť silový tréning a jesť striktnejšie.

Viac ale nie je vždy lepšie!

Článok o regenerácii: https://sk.danweiss.eu/regeneracia/
Spoj sa so mnou

Budem rád ak mi napíšeš cez ⁠Facebook. Stačí aj pozdraviť :)

Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na cez formulár na stránke
sk.danweiss.eu/newsletter

Comments

In Channel

Načúvanie svojmu telu a športové výkony po 40ke | Vladimír Takáč

2024-01-2733:58

Tipy ako jesť s mierou

2024-01-1530:06

Ako dosiahnuť svoje fitness ciele a vytvoriť si pevné návyky

2024-01-1226:48

Sme to čo jeme: Experiment s dvojčatami

2024-01-1014:58

Najdôležitejšie udalosti z výživy a zdravia v roku 2023

2024-01-0323:34

Čo som sa naučil v 2023 pri tvorbe podcastu a kam smeruje tento podcast v r. 2024?

2024-01-0112:40

Zákusky: Prehrešky alebo palivo?

2023-12-1903:29

Koľko tuku môžeš pribrať, ak sa budeš počas Vianoc prejedať?

2023-12-1814:03

Tipy k jedeniu počas sviatkov

2023-12-1210:26

Máš pocit, že nerobíš dosť?

2023-12-0504:12

Vypočuj si pred tým než siahneš po ďalšej knihe o výžive

2023-11-2209:48

Kečup či horčica počas behu?!

2023-11-2005:10

Čo kúpiť cez Black Friday

2023-11-1614:46

Ako zmeniť stravu a udržať sa v kondícii počas zranenia?

2023-11-1509:28

Ak chceš zlepšiť svoju postavu a výkon, nerob túto chybu

2023-11-1405:03

Zlyhávanie je dôležité. Nevyhýbaj sa mu.

2023-11-1307:57

Ako kombinovať silový a tréning a beh pre OCR

2023-11-1009:13

Máš pocit, že si sa zasekol s tvojou výživou?

2023-11-0903:45

Torta alebo proteínová tyčinka? Ktoré by uprednostnil športový dietológ?🍰

2023-11-0807:11

Tip na ľahko stráviteľné jedlo, vhodné pred tréningom.

2023-11-0704:23

00:00

Ak chceš zlepšiť svoju postavu a výkon, nerob túto chybu

#box-pro-ellipsis-176190460028519{-webkit-line-clamp:2;}Ak chceš zlepšiť svoju postavu a výkon, nerob túto chybu

Ak chceš zlepšiť svoju postavu a výkon, nerob túto chybu

Daniel Weiss

Ak chceš zlepšiť svoju postavu a výkon, nerob túto chybu