DiscoverEmagrecimento e Bem EstarAlimentação na Menopausa: como prevenir sintomas e fortalecer a saúde óssea
Alimentação na Menopausa: como prevenir sintomas e fortalecer a saúde óssea

Alimentação na Menopausa: como prevenir sintomas e fortalecer a saúde óssea

Update: 2025-10-31
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Ondas de calor, insônia e ganho de peso: a alimentação pode ser sua aliada na menopausa!
Neste episódio, descubra os alimentos e os hábitos que ajudam a equilibrar hormônios, aliviar sintomas e proteger a saúde óssea das mulheres.

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