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Sono, Ansiedade e Alimentação: como equilibrar corpo e mente para viver melhor

Sono, Ansiedade e Alimentação: como equilibrar corpo e mente para viver melhor

Update: 2025-10-28
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Dormir mal aumenta a fome? Comer mal atrapalha o sono? Neste episódio, vamos desvendar o ciclo entre sono, ansiedade e alimentação, e mostrar como recuperar o equilíbrio do corpo e da mente.

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