Ansiedad y ataques de pánico
Update: 2024-07-30
Description
3 consejos para cuando no sabés QUÉ hacer para bajar la ansiedad: identificar tus disparadores, darle un shock al cuerpo y buscar la conexión humana. Te quiero mucho!!! <3
(00:00 ) Intro y disclaimer
(02:47 ) Consejo #1: identificar el disparador
(05:58 ) El celular nos mal acostumbró
(11:32 ) Consejo #2: sorprender a tu cuerpo
(15:09 ) Consejo #3: buscar la conexión humana
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