Ansiedad y ataques de pánico

Update: 2024-07-30

Description

3 consejos para cuando no sabés QUÉ hacer para bajar la ansiedad: identificar tus disparadores, darle un shock al cuerpo y buscar la conexión humana. Te quiero mucho!!! <3

(00:00 ) Intro y disclaimer

(02:47 ) Consejo #1: identificar el disparador

(05:58 ) El celular nos mal acostumbró

(11:32 ) Consejo #2: sorprender a tu cuerpo

(15:09 ) Consejo #3: buscar la conexión humana

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

$El fracaso tiene mala prensa. Pero es espectacular!!!!!!$

El fracaso tiene mala prensa. Pero es espectacular!!!!!!

2024-12-3015:59

Diseñá tu vida: el poder de un MOODBOARD y la trampa de tener un PLAN B

2024-12-1922:39

VOLVÍ. Cómo encontrar un equilibrio en el caos diario

2024-12-0921:24

Pará con el multitasking

2024-09-1018:48

Vivir en estado de alerta

2024-09-0321:25

Dejáselo al karma.

2024-08-2712:34

Expectativas, vicios y nuevos hábitos

2024-08-2013:42

Violencia estética y obsesión con nuestra imagen.

2024-08-1321:50

Dejá de compararte <3

2024-08-0613:58

Ansiedad y ataques de pánico

2024-07-3018:27

Cómo dejar de pensar en el futuro y luchar contra tus pensamientos limitantes

2024-07-2326:55

Se pincha la burbuja del influencer????

2024-07-1617:47

El mejor consejo que me dieron en lo que va del año

2024-07-0917:03

“ME DA UN CRINGE”

2024-07-0218:50

No podés escapar de tus emociones pensando

2024-06-2521:11

"Vivo acelerada"

2024-06-1825:12

Mitos sobre ir a terapia (según yo)

2024-06-1108:59

"Me siento cada vez más solo"

2024-06-0622:08

Soy perfeccionista y lo sufro.

2024-05-3014:57

Las redes sociales no son la realidad !!!!!

2024-05-2320:48

00:00

Ansiedad y ataques de pánico

#box-pro-ellipsis-173770805660690{-webkit-line-clamp:2;}Ansiedad y ataques de pánico

Ansiedad y ataques de pánico

Jacinta de Oromí

Ansiedad y ataques de pánico