Assertividade: como se expressar sem culpa e cuidar da sua saúde mental
Update: 2025-10-16
Description
Quantas vezes você se calou para evitar conflitos ou disse “tá tudo bem” quando não estava? 💭
Neste episódio, conversamos sobre assertividade, a arte de se expressar com respeito, empatia e limites claros.
Descubra por que atender às suas necessidades emocionais é um ato de autocuidado e como desenvolver uma comunicação mais saudável e coerente com quem você é. 🌿
🎙️ Com Paula Rodrigues – Psicoterapia e Afins
Texto completo AQUI.
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