Raiva nas redes sociais: como os algoritmos afetam sua saúde mental
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Você já se pegou rolando o feed e ficando indignado com algum post?
Isso não é coincidência. Muitos conteúdos são criados para provocar raiva e gerar engajamento. Esse fenômeno é conhecido como rage bait.
Neste episódio, eu explico de forma acessível:
✔️ O que é rage bait e como os algoritmos usam a raiva para prender sua atenção
✔️ Os impactos desse ciclo na sua saúde mental, como ansiedade e irritabilidade
✔️ O olhar da psicologia e da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) sobre esse fenômeno
✔️ Estratégias práticas para lidar com o consumo de conteúdo que provoca indignação
👉 Se você sente que as redes sociais estão drenando sua energia, este episódio é para você.
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Com carinho,
Paula.
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