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Attività fisica a settembre: consigli per non gettare subito la spugna

Attività fisica a settembre: consigli per non gettare subito la spugna

Update: 2024-09-13

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Settembre tempo di remise en forme. Tutti noi sappiamo che non basta mangiare bene per stare meglio bisogna anche dedicare un po’ di tempo all’attività fisica. Abbiamo tutto da guadagnare, ma quante volte ci abbiamo provato e poi abbiamo gettato la spugna? Per mancanza di tempo e di voglia, ma anche perché i risultati non arrivavano o ci sentivamo “tutti rotti”. E allora come fare? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Flavio Doni, cardiologo dello sport.

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