Escuchamos mucho hablar de la auto estima, no?

¿Qué es la auto estima? Es la capacidad de apreciarse y valorarse a una misma. Es el amor propio o amor por vos misma, tu auto respeto y auto cuidado personal.

Este sentimiento autoreferencial comienza a formarse en la infancia, en nuestra niñez, a través de la mirada de mamá y de papá, primero, y después de nuestros hermanos, familiares, amigos, maestros, referentes, etc.

Lo que ellos nos devolvieron como imagen de nosotras mismas es lo que hoy experimentamos, pero esto puede cambiar.

Si tu auto estima es baja podés cambiarlo cambiando la creencia sobre la que se construyó.

Como no nos conocemos realmente ignoramos nuestros dones y talentos, nos despreciamos porque no llegamos a conseguir la aprobación del otro o porque nos comparamos creyendo que el otro tiene algo que yo carezco.

Reparamos más en nuestras limitaciones o en lo que consideramos defectuoso en nosotras mismas.

Es importante sanar esa niña herida, humillada, menospreciada escondida en nuestro interior. Y el camino es transformar las creencias y experiencias infantiles.

Las visualizaciones ayudan a cambiar nuestra percepción, a reescribir nuestra historia.