[TW] Dans cet épisode, on parle d'inceste, de stress post-traumatique, de dissociation, d'amnésie traumatique, d'idées suicidaires, d'automutilation et de troubles alimentaires. Si vous vous sentez mal à l'aise, n'hésitez pas à reporter votre écoute.

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Bienvenue sur Ouvrir la Boite, le podcast où on parle santé mentale. Aujourd’hui, je reçois Ava qui va nous raconter son histoire. Ava a 24 ans. Elle vient de finir ses études de lettres et est professeure de français. Elle gère deux comptes Instagram dans lesquels elle parle de toutes les formes de maltraitance dans l'enfance et surtout des conséquences psychologiques qu’elles peuvent induire.

Ava a été victime de négligence émotionnelle, de violence psychologique et de violences sexuelles par plusieurs personnes de sa famille et de son entourage dès son plus jeune âge. Dans cet épisode, Ava raconte les conséquences que les maltraitances qu’elle a subie dans l’enfance ont eues sur sa vie. Nous parlons notamment de son trouble de stress post-traumatique simple et complexe, de sa sortie d'amnésie traumatique et de son trouble dissociatif de l'identité.

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En France, on estime que plus de 20 % des enfants seraient victimes de violences. Les violences que subissent les enfants, qu'elles soient physiques, psychologiques ou sexuelles, sont le plus souvent intrafamiliales ou institutionnelles. Elle peuvent avoir des conséquences psychotraumatiques graves qui nécessitent une prise en charge spécifique.

Dans cet épisode, nous parlons notamment du trouble de stress post-traumatique (TSPT) simple et complexe. Les personnes souffrant d'un TSPT simple peuvent avoir des flashbacks et des cauchemars. Elles peuvent également avoir des comportements d’évitement et une hypervigilance. Quant au TSPT complexe, les personnes concernées par ce trouble peuvent avoir du mal à réguler leurs émotions, souffrir d'une perception d'elles-mêmes altérée (honte, culpabilité, manque d’estime) et connaître des difficultés dans les relations avec les autres. Par ailleurs, le TSPT, simple ou complexe, est souvent associé à des insomnies, de l'anxiété, une dépression, des symptômes dissociatifs voir de l’amnésie traumatique.

Nous parlons également d’un trouble encore peu connu en France: le trouble dissociatif de l'identité (TDI). Il est diagnostiqué lorsqu'une personne présente deux identités ou plus ainsi que des trous de mémoire sur des événements de tous les jours et/ou des événements traumatiques.

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Quelques ressources sur le trauma:

⚡️ Les comptes Instagram de Ava:  https://www.instagram.com/aventreouvert/ et  https://www.instagram.com/dissociationtraumatique/

⚡️ Le site du Centre National de Resources et de Résilience: https://cn2r.fr/

⚡️ Le site de l’association Mémoire Traumatique et Victimologie: https://www.memoiretraumatique.org/

⚡️ Le livre “Le corps n’oublie rien” de Bessel van der Kolk sur le stress post-traumatique

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Si vous n’allez pas bien et que vous ne savez pas comment aller mieux, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé (psychiatre, psychologue ou votre médecin traitant). Si vous avez des idées noires, appelez le 3114 (numéro national de prévention du suicide). Et en cas d’urgence, appelez le 15.