Avez-vous des crises d'angoisse sans raison apparente ?
Description
Pensez-vous avoir des crises d’angoisse sans raison ? Une crise d’angoisse est imprévisible ce qui peut donner le sentiment qu’une crise d’angoisse arrive sans raison apparente. Pourtant, c’est loin d’être le cas. Bien souvent, c'est une conséquence psychosomatique d’une situation de stress intense qui se transforme en épisodes de panique.
Dans cet épisode, je vous propose de mieux comprendre ces crises pour apprendre à les maîtriser.
Voici les points abordés :
Qu'est ce qu'une crise d'angoisse ?
Quelles sont les causes sous-jacentes ?
Quels sont les symptômes ?
3 conseils pour calmer des crises d'angoisse
Qui consulter pour y remédier
Avez-vous apprécié cet épisode ? Voulez-vous entreprendre un cheminement intérieur ?
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