Les 3 phases du stress selon Hans Selye
Update: 2022-08-04
Description
Connaissez-vous les 3 phases du stress ? Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les signes avant-coureurs associés aux phases du stress pour remédier à la situation le plus tôt possible.
Voici les points abordés :
Qu’est-ce que le stress ?
Les 4 types de stress
Bon ou mauvais stress : quelle est la différence ?
1ère étape : la phase d’alarme
2ème étape : la phase de résistance
3ème étape : la phase d’épuisement
3 conseils pour prévenir le stress
Avez-vous apprécié cet épisode ? Voulez-vous entreprendre un cheminement intérieur ?
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