DiscoverHälsa kommer inifrånAvsnitt 83. Konsten att somna eller somna om
Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

Update: 2024-10-171
Share

Description

I avsnitt 83 av podden Hälsa kommer inifrån gästar Holistics näringsterapeuter Ellinor Ladenberg och Maja Stål podden för att prata om hur man kan få en bättre sömn och lättare somna om. Med i samtalet är också programledare Sofia Mellström. Sömnen är fundamental för hälsan och idag har en stor del av befolkningen sömnbesvär. 

I det här poddavsnittet diskuterar vi erfarenheter och tips kring sömn och vad du kan göra för att sova bättre. Du får konkreta förslag på hur du kan optimera sömnen genom livsstilsförändringar, näring, kosttillskott, örter med mera. 

Comments 
loading
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

2024-10-1741:06

10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen

10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen

2024-05-2214:59

9. Meditation med Bertil Wosk – kom till ro med Yoga Nidra

9. Meditation med Bertil Wosk – kom till ro med Yoga Nidra

2024-04-1719:10

8.Meditation med Bertil Wosk: Stärk din livsglädje!

8.Meditation med Bertil Wosk: Stärk din livsglädje!

2024-03-0711:10

7. Meditation med Bertil Wosk: Expandera din energi

7. Meditation med Bertil Wosk: Expandera din energi

2024-02-0711:02

6. Meditation med Amanda Miklin: En grundande meditation för att släppa stress

6. Meditation med Amanda Miklin: En grundande meditation för att släppa stress

2024-01-0312:31

5.Meditation med Bertil Wosk: Grundningsövning som hjälper dig att landa i nuet

5.Meditation med Bertil Wosk: Grundningsövning som hjälper dig att landa i nuet

2023-12-0612:47

4. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning som aktiverar vagusnerven

4. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning som aktiverar vagusnerven

2023-11-1509:06

3. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning för ökat fokus

3. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning för ökat fokus

2023-10-2307:19

2. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för att stilla din oro

2. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för att stilla din oro

2023-09-2709:56

1. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för nybörjare!

1. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för nybörjare!

2023-09-0110:46

Avsnitt 84. Naprapatjonas hemligheter om stillhet och rörelse

Avsnitt 84. Naprapatjonas hemligheter om stillhet och rörelse

2024-11-2254:20

Avsnitt 82. Så ger en god tarmflora bättre hud

Avsnitt 82. Så ger en god tarmflora bättre hud

2024-06-0454:42

Avsnitt 81. Frågor och svar med Bertil Wosk

Avsnitt 81. Frågor och svar med Bertil Wosk

2024-05-0855:03

Avsnitt 80. Så läker du din bäckenbotten, blir av med svamp, bakteriell vaginos och urinvägsinfektioner

Avsnitt 80. Så läker du din bäckenbotten, blir av med svamp, bakteriell vaginos och urinvägsinfektioner

2024-04-0801:05:34

Avsnitt 79. Så vet du att du är i förklimakteriet – symtomen och åtgärderna

Avsnitt 79. Så vet du att du är i förklimakteriet – symtomen och åtgärderna

2024-03-1842:36

Avsnitt 78. Frågor och svar med Bertil Wosk

Avsnitt 78. Frågor och svar med Bertil Wosk

2024-02-2335:40

Avsnitt 77. Postcovida besvär? – Leif Östberg ger råd

Avsnitt 77. Postcovida besvär? – Leif Östberg ger råd

2024-02-1646:59

Avsnitt 76. Resan mot en balanserad mage – Amanda Miklin berättar

Avsnitt 76. Resan mot en balanserad mage – Amanda Miklin berättar

2024-01-0301:09:54

Avsnitt 75. Är kosttillskott farligt? – Bertil Wosk svarar

Avsnitt 75. Är kosttillskott farligt? – Bertil Wosk svarar

2023-12-1353:13

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

Holistic Sweden AB