Ayurveda in den Wechseljahren Teil 2

Folge 6
So tickt dein Tag: Ayurveda-Tipps für Vata, Pitta & Kapha in den Wechseljahren

In den Wechseljahren darf sich nicht nur dein Körper neu finden, auch dein Alltag will angepasst werden.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit Hilfe deines ayurvedischen Konstitutionstyps herausfinden kannst, was du ganz persönlich brauchst, um wieder in deine Mitte zu kommen.

✨ Du erfährst:
• Warum dein bisheriger Tagesrhythmus nicht mehr funktioniert
• Was Vata-, Pitta- und Kapha-Frauen in den Wechseljahren besonders brauchen
• Wie du deinen Alltag – von morgens bis abends – hormonfreundlich und ayurvedisch gestalten kannst

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🎧 Und in der nächsten Folge erfährst du, wie du dein Nervensystem mit Ayurveda beruhigst bei innerer Unruhe, Gereiztheit und Schlafproblemen.

Ich freue mich, wenn du wieder reinhörst!

Von Herzen
deine Monika